文件内容:
file:29--杀球网课-正手区不转体杀球.mp4
file:68--步伐网课-后场正手步伐（左右站姿启动）.mp4
file:32--杀球网课-马来步步法教学.mp4
file:11--杀球网课-加餐环节：提升架拍和挥拍能力.mp4
file:66--步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）.mp4
file:41--反手网课-反手直线过渡网前.mp4
file:92--后场技术—吊球基本功训练计划.mp4
file:21--杀球网课-正确定点杀球 单脚起跳杀.mp4
file:53--步伐网课-启动步（一）.mp4
file:46--反手网课-反手杀球.mp4
file:69--步伐网课-后场头顶步伐（左右站姿启动）.mp4
file:120--网前技术—反手放网（角度距离调整）.mp4
file:80--正反手防守步伐训练计划.mp4
file:50--反手网课-反手训练方式（三）.mp4
file:26--杀球网课-加餐环节：让杀球力量加倍的训练方式.mp4
file:93--后场技术—正手滑板吊直线（一）.mp4
file:51--反手网课-反手力量训练.mp4
file:63--步伐网课-网前反手步伐（前后站姿启动）.mp4
file:23--杀球网课-视频解惑：关于单脚起跳杀问题.mp4
file:16--杀球网课-单脚蹬转挥拍训练方式.mp4
file:87--双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4
file:86--双打 混双-后场突击步伐（一步起跳）.mp4
file:25--杀球网课-双脚起跳杀发力方式.mp4
file:67--步伐网课-后场头顶步伐（前后站姿启动）.mp4
file:89--后场技术—挥拍（优化版）.mp4
file:81--双打 混双—网前步伐.mp4
file:13--杀球网课—侧身误区 正确侧身.mp4
file:44--反手网课-反手斜线高远球.mp4
file:47--反手网课-反手平抽.mp4
file:24--杀球网课-双脚起跳杀步法教学.mp4
folder:黄广益打羽毛球运动教学课程
folder:23909